良い姿勢を保つには肩甲骨の位置がとても大切。猫背や巻き肩、ストレートネック、あごが前に出る、などを直して美しい姿勢に変わるための理想的な肩甲骨のポジションは？

お客さまからホームケアの方法について訊かれることが多いです。積極的にやってほしいのはストレッチ。おすすめの方法やその効果、注意点などをお伝えしています。

お客さまと話していると「そういえば最近ひざの痛みを忘れてました」とか「そういえば前に手がしびれるって言ってましたね～」　そんなお言葉をいただくことがあります。

明日１７日(日）は京都マラソンがあります。マラソン人気で毎年たくさんのランナーさんたちが参加されています。でも走った後に足の痛みがとれない、という相談もよく受けます。

話し声、歌声などは声の質で決まります。男性女性に関係なく、魅力的な声の人には憧れてしまいますね。そして声量もまた大切なもの。