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ゆがみ専門  小顔矯正・美容整体『エス・バランス』 京都 四条烏丸

お体のこと

春がすぐそこまで近づいています。暖かくなってくると服装も薄着になり脚のラインが目立つようになりますね。ヒップや脚など下半身が気になる方は骨盤に原因があるのかもしれません。

良い姿勢を保つには肩甲骨の位置がとても大切。猫背や巻き肩、ストレートネック、あごが前に出る、などを直して美しい姿勢に変わるための理想的な肩甲骨のポジションは?

お客さまからホームケアの方法について訊かれることが多いです。積極的にやってほしいのはストレッチ。おすすめの方法やその効果、注意点などをお伝えしています。

お客さまと話していると「そういえば最近ひざの痛みを忘れてました」とか「そういえば前に手がしびれるって言ってましたね~」 そんなお言葉をいただくことがあります。

明日17日(日)は京都マラソンがあります。マラソン人気で毎年たくさんのランナーさんたちが参加されています。でも走った後に足の痛みがとれない、という相談もよく受けます。

怪我をしたところが痛くなるのはわかりますが、そのうち別の部分に痛みがでてくることがあります。そんな時、痛みが体の中を移動しているように感じます。

通われているお客さまと話していて、よく出てくるフレーズに「最近自分で背中が丸くなっているのが分かる時があります。」というものがあります。

今年の冬みなさんの足元を見ていると、ブーツよりもぺたんこ靴やスニーカーが多いように感じます。お洒落なスニーカーが増えていてファッションの幅が広がっています。