外出を控えた生活が続いて気がつくと一歩も外へ出ていないという日があるのでは・・・？コロナウィルス感染は絶対に避けたいですが、時には人が少ない屋外で太陽の光を浴びて新鮮な空気を吸うことも大切です。

自粛休業中は在宅の時間が長くなって、生活のリズムが崩れやすいです。適度な運動にプラス食事、栄養バランスにも気を遣わなければいけませんね。

日課でやっているストレッチ、筋トレ、そして逆立ち。この日もいつものように逆立ちしていると、休校中で暇を持て余した娘が何かを私の顔に近づけてきました・・・

年明けからお客さまにお送りしているSBレター。今回の目玉は『私、絶対コレやります！2020』スタッフ4人が今年必ずやり遂げたい事を宣言するコーナーです。

久しぶりの【ランチwith妻のおこごと】　本日の舞台は、前にも登場した四川料理の『駱駝さん』　自宅から徒歩3分という好立地でとても美味しい中華料理店です。

新年早々、エス・バランスに通われているお客さまから ブライダル雑誌『Hotel Wedding WEST』にご紹介いただきました！

12月に入ってグッと冷え込んできましたね。エス・バランス四条烏丸では恒例になったXmasゲーム、今年は【サンタはどっちだ★チャレンジ】を開催中！

まだ5月だというのに毎日暑い日が続いています。早くも夏バテの声もチラホラと聞こえてきそうなこんな時は、美味しい物を食べてしっかりと栄養を補給しておきたいですね。

みなさま、GWをいかがお過ごしですか？　私は1日だけお休みがあったので、友だち家族とたこ焼きパーティーをしました。こだわりの鉄板が登場するたこパ、今年はどうなったでしょうか？

先日スタッフみんなでランチ会しました。お店は『ドゥフィーュ』さん。エス・バランス四条烏丸のすぐ近く、堺町通りを下がったところにあるモダンフレンチのお店です。