■顔のゆがみを整えるストレッチ■

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ゆがみ専門小顔矯正サロン　エス・バランスの村田良太です。姿勢が悪い人が多くなっているのが気になります。ひと昔前と比べてかなり増えているのが《猫背》《巻き肩》《ストレートネック》の目立つ人。現代の生活習慣病ともいえます。

これらは、みなさんもすぐに思い当たるスマホやパソコンが大きな原因で、首が前に倒れて方が巻き込んで背中が丸くなります。

でもこういった悪い姿勢が作り出す別のお悩みのことは知らない人が多いです。顔のたるみ、二重あご、むくみなどが代表的なもの。今回取り上げるのはむくみです。

猫背になると首の前の部分やデコルテが圧迫されてしまいます。胸を張る姿勢の逆になる感じですね。そうすると鎖骨周辺が詰まってきます。鎖骨の下のリンパ節には体中のリンパ液が集まってきて、そこにある静脈角というポイントで静脈に流れ込みその後体外へ排出されるのですが、鎖骨周辺が詰まっていると静脈角でリンパ液の大渋滞が起こってしまうのです。

その結果リンパの流れが滞り、顔のむくみはもちろんのこと体全体のむくみも酷くなっていきます。ですから、顔や体のむくみでお悩みの人は姿勢を良くしてデコルテ部分をしっかり開いてあげるのが先決ですよ！

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