呼吸に合わせて動かす小顔矯正の効果は!?

■顔のゆがみを整えるストレッチ■

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ゆがみ専門小顔矯正サロン　エス・バランスの村田良太です。今日のタイトル《呼吸に合わせて動かす小顔矯正》って聞いてどんな印象を持ちますか？エス・バランスで施術を受けたことのない人はたぶん「？？？」だと思います。でも呼吸は私たちの施術には絶対に欠かせません。

その理由は

①人は呼吸しないと生きていけないから

②呼吸によって筋肉が動きやすくなり、お悩み部分を大きく変化させられるから

③自律神経のバランスが整って、顔や体を最適な状態で保つことができるから　

①は当たり前なんですが、施術中に呼吸を止めず一定のペースで続けることは体の機能を回復させて施術効果につながってきます。③もとっても大切で、リズムの良い呼吸は自律神経を整えて体を良い状態で保ちます。

そして今回一番お伝えしたいのが②の効果についてです。

実は体や顔の筋肉は呼吸に合わせて少しずつ動いているんです。多くの筋肉は吐く時に緩み、吸う時に緊張する性質があるので、その性質を使って調整すると筋肉が大きく確実に動きます。

特に大切な筋肉は、首と肩をまっすぐにするキーマッスル『肩甲挙筋』と顔の『表情筋』　それらが左右で偏った使われ方をされていると歪みが大きくなるので、しっかり整えなければなりません。まず肩甲挙筋の緩む呼吸と縮む呼吸を使い分けて首をまっすぐにした後に、表情筋に働きかけます。　

例えば口元が下がっている場合、表情筋を「上げる呼吸」に合わせて上に動かせば口角が上がってくれます。でもここで下げる呼吸に合わせてしまうと逆効果。それだけ呼吸は矯正効果を左右します。

呼吸に合わせて動かす小顔矯正なら、口元の歪みがスッキリ改善します！

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