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ゆがみ専門  小顔矯正・美容整体『エス・バランス』 京都 四条烏丸

ゆがみ専門小顔矯正サロン エス・バランスの村田です。今回も小顔になるポイントについて。昨日のエラと同じぐらいに顔の大きさを強調するのが《頬骨の張り》です。前にも横にも広がっていくのが頬骨の特徴。

猫背に悩んでいる人は、《背中を伸ばすこと》に意識が集中していることが多いのですが、骨盤のポジションが悪ければいくら頑張って背中を伸ばそうとしても伸びません。美しい姿勢のポイントは骨盤の位置です。

毎日自分の体と向き合っていても日々コンディションは違います。季節や気温だけでなく、前日の体への負担・寝方も大きな要素ですね~。朝一の体が重たい時はいつもより時間をかけてストレッチをして体をほぐします。

去年からのコロナ禍、ご自宅で運動やエクササイズをする方が多くなっています。ただ気になるのはそのやり方。ご自分の体の歪みや状態に合っていない運動では、かえって痛めてしまう結果にも・・・。