ゆがみ専門小顔矯正サロン　エス・バランスの村田良太です。

昨日から急に寒くなってきましたね(>_<)　これが12月！といえばそれまでですが・・・。

急に寒くなった今、ギックリ腰に注意しましょう。

冷えは体の筋肉が縮ませてしまい、体の動きにスムーズさがなくなると、ギクッと腰を痛める確率が高くなるのです。

直接の原因は

○重たいものを持った

○しゃがんで長時間作業をした

○くしゃみをした

などと様々。

中には『何もしていないのに急に腰が痛くなった💦』という人もおられます。

そしてギックリ腰の程度にも、軽いものから全く動けないほどの重症のものまで色々あります。

実は軽症でも重症でもギックリ腰の大きな原因は《体の歪み》なのです！

痛くなって初めて体の歪みに気づく人が多いのですが、急に歪むわけではありません。長い年月の中で少しずつ歪んできた腰が、ある時「重いものを持ったり」「ねじったり」「くしゃみをしたり」をきっかけにギクッと痛み出すというわけです。

きっかけは些細なことでも、ずっと前から体に潜んでいた《歪み》がギックリ腰を引き起こしてしまう。　そして冷えは筋肉を縮めるため《体の歪み》を大きくしてしまう。　だから急に冷え込んだ時にギックリ腰になる人が増える。ということです。

体の歪みを直して、辛いギックリ腰の予防をしましょう(^o^)

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